• Главная »
  • Наука »
  • Ученые считают, что залог похудения кроется в более раннем приеме пищи

Ученые считают, что залог похудения кроется в более раннем приеме пищи


Ученые считают, что залог похудения кроется в более раннем приеме пищи

Американские ученые заявляют, что для того чтобы похудеть необходимо питаться как можно раньше.

Оказывается, подсчет потребляемых калорий во время диеты, далеко не самое главное, прежде всего, необходимо осуществлять прием пищи как можно раньше. К такому выводу пришла группа американских ученых, которые провели эксперимент с толстяками-добровольцами. В ходе исследования одна группа добровольцев питалась совсем рано, а другая несколько позже. В результате, ученые установили, что та группа, которая осуществляла прием пищи до 15:00 похудела значительно быстрее, нежели другая группа. Результат данного эксперимента совсем не говорит о том, что нельзя принимать пищу после 15:00, главное именно в дообеденное время осуществить потребление основного, самого калорийного блюда.


Интересные новости: