Медики рекомендуют в жару больше есть овощей и фруктов


С наступлением жары, медики вновь напоминают, что и как необходимо употреблять в пищу.

Медики всегда предупреждают население, что жаркая погода существенно влияет на организм человека. Прежде всего происходит загустение крови человека, что может привести к тромбообразованию и ухудшению работы сердца.

Чтобы поддерживать организм в оптимальном состоянии, медики рекомендуют в жаркие дни, особенно утром, употреблять в пищу овощи белого и зеленого цветов, а также сокосодержащие плоды, такие как дыня, арбуз, персик, помидоры. При этом нельзя забывать о гигиене и обязательно мыть продукты перед употреблением.

Загрузка...