Ученые доказали положительную роль орехов в рационе людей


Ученые доказали положительную роль орехов в рационе людей

Ученые США и Китая проводили схожие эксперименты по введению орехов в рацион человека и их данные полностью совпали.

Они научно доказали, что при ежедневном употреблении различных орехов можно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний практически на 30 %. Риск онкологических заболеваний вполне можно снизить на 10-11 %. В среднем подсчитано, что жизнь людей от орехов продлевается на 17 %.

Объясняются такие положительные свойства орехов их химическим составом. Только в них содержатся безграничное количество ненасыщенные жирные кислоты и витаминов, которых нет больнее не в одном другом растительном продукте. Особое значение американские ученые отводят для кешью, арахиса и бразильских орехов.