Ученые опровергают полезность фруктов и овощей


Исследователи из Кембриджского университета сделали сенсационное заявление о пользе фруктов и овощей.

Они утверждают, что употребление рекомендованных ранее семи порций овощей и фруктов, совершенно необоснованно. Питательные вещества и растительные волокна перестают усваиваться организмом человека уже после пятой порции, а переедание никак не сможет продлить жизнь.

Такие выводы были получены в результате нескольких исследований, в которых участвовали практически 900 тысяч человек. Употребление первых пяти порций фруктов или овощей, снижало риск возникновение сердечнососудистых и онкологических болезней практически на 5%. Сочетание такой астрономической культуры с спортивными занятиями, могут прибавить до 5-10 лет здоровой жизни.