Завтрак не настолько важен, как предпалагалось ранее


Завтрак не настолько важен, как предпалагалось ранее

Ранее предполагалось, что если утром человек плотно поел, то тогда он будет себя лучше чувствовать. Как обнаружили ученые из Университета Алабамы (США) завтрак не оказывает никакого влияния на количество пищи, которое мы употребляем в течение всего дня.

Самое распространенное мнение среди диетологов, что завтрак способствует получению энергии для всего дня и снижает количество съедаемой пищи в оставшееся время. Но американские исследователи доказали, что такой зависимости нет и более того таким способом похудеть нельзя.

А исследователи в Великобритании выяснили, что уровень холестерина, метаболизма и сахара в крови остается неизменным, вне зависимости от того, что завтракаете вы или нет.


Интересные новости: