• Главная »
  • Наука »
  • Ученые утверждают, что употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Ученые утверждают, что употребление овощей и фруктов делает человека счастливее


Исследователи из научно-исследовательских институтов Соединенных Штатов и Великобритании, провели интересное исследование в области диетологии. Оказывается, употребление овощей и фруктов, оказывает крайне положительное влияние на психическое здоровье человека.

Для исследования ученые выбрали около 14 тысяч добровольцев из разных стран мира. Возраст всех испытуемых превышает 16 полных лет.

Некоторым из добровольцев предложили употреблять овощи и фрукты в достаточном объеме, другим же – вообще запретили употреблять пищу растительного происхождения. Выяснилось, что оптимизм и повышение самооценки напрямую зависит от количества потребляемых человеку фруктов и овощей.

Ученые советуют больше внимания уделять собственной диете, и включать в нее побольше свежих фруктов, овощей, и как можно меньше пищи, содержащей холестерин.

Загрузка...