Ученые: лишний вес — результат неправильного питания


Ученые: лишний вес — результат неправильного питания

После многолетних исследований и наблюдений врачи вместе с учеными пришли к простому выводу: лишний вес — ничто иное, как негативное последствие неправильного питания.

Фастфуд, нерегулярный прием пищи, отсутствие клетчатки и витаминов в рационе, перекус на ходу — все это ведет к серьезным нарушениям такого важного процесса, как обмен веществ, происходит зашлаковывание всего организма в целом. А лишние килограммы — просто результат всего этого. Так что именно правильное питание поможет в тяжелой борьбе за красивую фигуру.

Не нужно истязать свой организм изнуряющими диетами. Стоит лишь обратить внимание на свой ежедневный рацион и, если возникла необходимость — немного его изменить. Давно пора понять, что правильное питание — не только залог здоровья, но и красоты.