Влияние недосыпания на организм человека, выяснили ученые


Влияние недосыпания на организм человека, выяснили ученые

Эксперты утверждают, что хроническое недосыпание может стать причиной нервных расстройств и даже привести к смерти.

Некоторые люди ведут ночной образ жизни и обходится без сна их устраивает, а вот организм страдает. Впервые такая ситуация произошла в 1984 году, с молодым юношей. Когда он вступил в клинику, которая изучала сны, эксперименты довели его до хронической бессонницы. А как утверждают ученые, активная фаза мозга должна сменяться покоем, при несоблюдении этого режима человек придет к фатальному исходу. Так как без отдыха человек выматывается и истощается. Причиной бессонных ночей, как считают специалисты, могут быть стрессы, избыток кофеина и беспокойство.


Интересные новости: