• Главная »
  • Наука »
  • Медики советуют садиться на диету в понедельник, а взвешиваться через 5 дней

Медики советуют садиться на диету в понедельник, а взвешиваться через 5 дней


Медики из Финляндии попытались выяснить, какие ошибки совершают люди, пытаясь похудеть. В результате, было доказано, что существует зависимость между недельными циклами и диетой.

В Тамперском технологическом университете целый год обследовали и взвешивали сорок людей с лишним весом. Причем было доказано, что регулярное взвешивание, а в ходе опыта группу взвесили 2838 раз, содействует похудению. Измерять вес надо через каждые пять дней, в крайнем случае – каждую среду.

Еще медики под руководством Элины Хэландер остановились на том, что на диету садиться надо в воскресенье-понедельник – это позволит сбросить не менее 3,6 кг и на 88% гарантирует эффективное окончание диеты. Похудение со вторника не продлится дольше недели и спровоцирует рецидив, так как у человека не хватит времени психологически смириться с диетой и настроиться.