Медики: Социальные сети помогают избавиться от зависимостей


Медики: Социальные сети помогают избавиться от зависимостей

Давно известен факт, что люди легче справляются с зависимостью от еды, наркотиков или любой другой, если их поддерживает коллектив единомышленников. В ритме современной жизни редко удается выкроить время на такие встречи в реальности, но виртуальное общение легко может их заменить.

Такие выводы были сделаны Медицинской школой Фейнберга, входящей в состав Северо-западного университета Соединенных Штатов. Исследование показало, что те люди, которые не просто придерживались диеты, но и участвовали в группах поддержки по этому поводу в социальных сетях, худели на 10% эффективнее.

Люди, сбрасывающие вес самостоятельно, в течение полугода теряли до 5% массы тела, состоящие в группах до 9 человек – порядка 7%, а участники многочисленных сообществ – не менее 10%.

Медики предполагают, что не менее значима такая поддержка и во время борьбы с алкоголизмом, наркозависимостью, депрессией.


Интересные новости: