• Главная »
  • Наука »
  • Хроническое недосыпание — одна из основных причин развития диабета

Хроническое недосыпание — одна из основных причин развития диабета


Хроническое недосыпание — одна из основных причин развития диабета

Ученые все чаще убеждаются, что эпидемия диабета, накрывающая современный мир, связана с образом жизни людей. Систематические стрессы, необходимость большую часть суток отдавать работе, недосыпание вызывают дисбаланс в организме и приводят к повышению уровня сахара в крови.

Если вероятность развития диабета в результате систематических стрессов достигает 45%, то для такого же исхода от недосыпания достаточно трех ночей. Данная статистика была выявлена в ходе эксперимента, проведенного в Университете Чикаго.

Участниками опыта были 19 представителей сильного пола в самом опасном с точки зрения вероятности недосыпания возрасте – 18-35 лет. Половина мужчин спали как обычно, то есть хорошо высыпались, а от вторых требовали спать не более 4,5 часов за ночь. У последних в ходе эксперимента на 30% вырос уровень насыщенности крови жирными кислотами, что в обычной жизни провоцирует развитие диабета вследствие утраты инсулином способности к регуляции уровня сахара.


Интересные новости: