Сон в полной темноте предотвращает развитие рака и ожирения


Специалисты из Университета Коннектикута (США) уверены, что сон в полной темноте предотвращает развитие онкологических заболеваний и ожирения.

«Глубокий сон в темноте чрезвычайно важен для самочувствия, а любые источники света по ночам ему мешают. Человечество уже осознало важность сна, однако нам еще предстоит понять значение темноты для здоровья организма», — прокомментировал исследования доктор Ричард Стивенс. В течение ночи организм полностью восстанавливает силы, что позволяет ему бороться с негативными факторами окружающей среды.

Также ученые заметили, что при отсутствии нормального сна у человека портится настроение, вплоть до депрессий.

Загрузка...