• Главная »
  • Наука »
  • Физическая активность существенно снижает риск смерти у пожилых людей

Физическая активность существенно снижает риск смерти у пожилых людей


Физическая активность существенно снижает риск смерти у пожилых людей

Учеными были проведены исследования физического здоровья людей пожилого возраста вследствие которых удалось выяснить несколько интересных фактов.
Ряд исследований показал, что людям пожилого возраста для увеличения жизни необходимо заниматься спортом примерно по часу три раза в неделю.
Французские ученые в ходе испытаний пришли к выводу, что при выполнении пожилыми людьми аэробных и анаэробных упражнений смертность снижается почти на шестьдесят процентов.
Пожилые люди, занимающиеся спортом, начинают чувствовать себя гораздо лучше у них появляется прилив сил и улучшаются обменные процессы организма.


Интересные новости: