Рыбий жир


Рыбий жир

Рыбий жир (РЖ) – это животный жир, содержащий в себе такие основные ингредиенты, как омега 3 и 6, и другие не менее важные витамины и минералы. Возможно, тем людям, которые жили в СССР, запомнился он как невкусная, вонючая «юха», употреблявшаяся в целях профилактики в детстве. Все дело в том, что в СССР до семидесятых годов прошлого столетия его обязательно включали в рацион детей для того, чтобы они были здоровыми, и для профилактики таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и рахит. Позже рыбий жир исключили из рациона малышей, так как его вырабатывали из печени рыбы (в печени обычно содержится много вредных и токсичных веществ). Какая же польза заключается в рыбьем жире? Один из его преимуществ – это содержание омега три и шесть ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), которые очень хорошо помогают как умственным, так и физическим аспектам нашего организма. Причём, если омега 6 можно получать из любых жиров растительного происхождения, то ПНЖК омега 3 содержатся, только в жире у рыб и в водорослях. Также полиненасыщенные кислоты можно употреблять беременным женщинам и людям с болезнью Альцгеймера (с предварительным разрешением врача, разумеется), так как они повышают умственные способности мозга и помогают в устранении «старческого маразма». Также Рыбий жир Fish Oil от фирмы befirst.info помимо обычных людей употребляют и профессионалы, которые занимаются разными видами спортивной деятельности, такими как, к примеру: бодибилдингом. Многие любители и профессионалы силовых видов спорта употребляют рыбий жир в капсулах, так как в нём есть незаменимые жирные кислоты, а также биологически-активных веществ, которые играют немаловажную роль в наращивании у культуриста сухой мышечной массы, и сжигания лишнего жирка. Также есть некоторые противопоказания кому противопоказано употреблять его:

— Ну, во-первых, рыбий жир очень хороший аллерген. Иногда встречаются люди с индивидуальной непереносимостью.

— Во-вторых, его нельзя употреблять людям с проблемами ЖКТ (Желудочного и Кишечного Тракта).

— Также при таких проблемах, как заболеваний щитовидки, жёлчно и мочекаменных заболеваниях РЖ может пойти только в минус. Так что, лучше не употребляйте рыбий жир при вышеперечисленных проблемах, иначе это может плачевно для вас обойтись в будущем. Употреблять рыбий жир нужно так, как советует врач, или как написано на упаковке (в них будет написано кому, когда и как применять) не на голодный желудок. Так что, если вы хотите стать чуточку умнее и здоровее, и чтобы вы, и ваши дети не страдали такими типами заболеваний, как болезнь Альцгеймера и у вас нет никаких предрасположенностей к нему, то однозначно сходите в аптеку и купите себе упаковочку рыбьего жира.