Физкультура помогает мозгу не усыхать в старости – Ученые

Ученые из Соединенных Штатов доказали, что на сохранение мыслительной функции в старости влияет не только интеллектуальная активность, но и физическая. Двадцатилетние наблюдения показали, что регулярные упражнения предотвращают усыхание мозга.

В Бостонском университете дважды обследовали пациентов с целью выявить уровень их мозговой деятельности. Впервые группа добровольцев из 1200 человек прошла тесты с помощью беговой дорожки, когда все они достигли сорокалетия. Тогда ученые зафиксировали их приверженность к физической активности и показатели артериального давления с частотой сердцебиения.

Второй тест провели спустя 20 лет. Теперь уже 60-летних пациентов просканировали мозг, после чего провели тестирование на качество запоминания. Выяснилось, что люди, на протяжении жизни подвергавшие себя хотя бы минимальной физической нагрузке, а не просто сидевшие на стуле, сохранили большее количество серого вещества.

Смотреть HD

видео онлайн

бесплатно 2022 года