Эти продукты помогут вам продлить жизнь, уверяют врачи


Эти продукты помогут вам продлить жизнь, уверяют врачи

Ученые из Женской больницы Бригхэма провели исследование, с помощью которого определили продукты, которые помогут продлить жизнь. По их мнению, долголетию способствует умеренное потребление углеводов.

Согласно мнению специалистов, именно углеводы помогают организму противостоять инфекциям, вызывающим различные болезни.

«Дозированное употребление углеводов позволяет значительно расширить возможности организма: в нем укрепляются ткани, а клетки лучше мобилизуются для борьбы с заболеваниями», — уверяют исследователи.

В ходе исследования были изучены данные 447 тыс. человек. Оказалось, что для долгой и полноценной жизни организм человека нуждается в углеводной пище. В качестве лучших источников углеводов эксперты называют фрукты, а именно бананы и яблоки. Также получить полезные углеводы можно из каш и цельнозернового хлеба.

Эти продукты помогут вам продлить жизнь, уверяют врачи

Загрузка...