Секрет мужского долголетия определен


Секрет мужского долголетия определен

Ученые из шведского университета провели ряд исследований и определили факторы долголетия именно для мужчин.

Специалисты рекомендуют всем представителя сильного пола ежедневно гулять минимум 40 минут в день. Кроме прогулок рекомендованы всевозможные физические нагрузки, чтобы результат от них отразился на объеме талии. Идеальной мужской талией считается объем в 94 сантиметра, что будет говорит о здоровье мужчины. Немало важным фактором сокращающим жизнь являются спиртные напитки и сигареты, их стоить вообще, исключить из употребления.

Однако стоит заметить, что каждый из нас знает эти простые правила, но выполняют их лишь единицы. Такие рекомендации были сделаны на основе опроса более 20 тысяч шведов в возрасте с 45 до 79 лет.