Какая пища понижает самооценку и настроение

Какая пища понижает самооценку и настроение»>

Наелись чипсов и пирожных, запили газировкой, и на душе как-то вдруг «заскребли кошки»? Ничего удивительного, скорее — закономерно!

У женщин нездоровая пища может вызывать понижение самооценки и настроения, обнаружили ученые.

В исследовании Центра здорового старения в Лондоне приняли участие 131 девушка студенческого возраста, которые в принципе старались придерживаться принципов здорового питания, но не были фанатами и не сидели на диете.

Это интересно: Как задержка жидкости в организме вредит похудению

Несколько раз в течение дня они отвечали на вопросы о своем настроении и о том, что они ели.

Вопреки распространенному мнению, «запретная еда» отнюдь не делала женщин счастливыми.

Напротив, после употребления в пищу вкусной, но вредной пищи, у участниц снижалось настроение и самооценка.

Авторы исследования считают его результаты крайне важными для понимания пищевого поведения людей: до сих пор нет единого мнения ученых о том, почему люди «срываются» и едят нездоровую пищу.

Это интересно: Кому противопоказан чай каркаде

Ранее считалось, что такие срывы делают людей счастливыми, но теперь оказалось, что это совсем не так либо это «счастье» длится всего несколько минут и сменяется прямо противоположными чувствами.

www.medmoon.ru

Загрузка...