Бессонные ночи уменьшают объем головного мозга


Не для кого уже не новость, что при недосыпании организм человека испытывает огромный стресс и возникают различные болезни. Но на этот раз специалисты из Оксфордского университета зафиксировали уменьшение объема головного мозга от недосыпа.

В ночное время наш мозг начинает восстанавливать себя, а если человек бодрствует, то ему не хватит времени для «собственного ремонта». Затем все не восстановленные клетки начинают сокращаться, то есть уменьшается и сам мозг.

Это явление зафиксировали в ходе эксперимента на 147 добровольцах в возрасте от 20 до 84 лет. Каждый из этих людей заполнил анкеты о режиме их отдыха, после чего ученые зафиксировали объем их мозга. Спустя более трех лет эти же респонденты прошли тесты повторно, что и дало подтверждение гипотезы ученых.