Жизнь человека сокращается из-за сидячего образа жизни


Жизнь человека сокращается из-за сидячего образа жизни

Специалисты из Каролинсокго Института установили, чем больше сидит человек, тем скорее он стареет.

Этот процесс определяется деятельностью теломеров, которые начинают резко уменьшаться в длине при постоянно сидячем образе жизни. Если же люди активно занимаются спортом и дают физические нагрузки организму, то теломеры удлиняются и способствуют омоложению человека. Эти клеточные образования находятся на концах хромосом, что позволяет им защищать ДНК человека от преждевременного старения.

Такие данные были полученные в эксперименте при участии 49 добровольцев в возрасте до 65 лет. Всех добровольцев поделили на две группы и в течение шести месяцев отслеживали их здоровье. Первая группа постоянно занималась спортом, а другая игнорировала тренировки.


Интересные новости: