Фрукты защищают от инсульта и инфаркта


Фрукты защищают от инсульта и инфаркта

Очередное исследование влияния фруктов на различные системы и органы тела человека доказало, что их употребление способно продлить жизнь и молодость «мотора» всего нашего организма – сердца.

Медики из Оксфордского университета, занимавшиеся этой проблемой диагностировали снижение патологий сердечно-сосудистой системы у пациентов, регулярно употреблявших фрукты. Для достижения желаемого эффекта достаточно было употреблять несколько плодов в сутки. Суммарный их вес может не превышать 150 граммов, то есть яблока, банана или чего-то такого же объема.

В обследовании участвовали китайцы, не имевшие проблем с сосудами и сердцем. Их наблюдали семь лет, разделив на группы по объему потребляемых ежедневно фруктов. Те, кто ели плоды ежедневно кроме снижения риска инсульта на 40%, снизили также опасность поражения сердца на 27% и имели низкое артериальное давление.