Какие занятия помогают в работе мозга


Какие занятия помогают в работе мозга

Какие занятия помогают в работе мозга»>

Ученые из США некоторое время наблюдали за людьми, которые занимаются йогой и часто медитируют, и пришли к выводу, что именно такие упражнения положительно влияют на работу мозга.

Причиной такого действия этих упражнений на работу мозга является то, что медитация и йога помогают концентрировать внимание и функции мозга на решение определенных задач, например, как на контроль своего дыхания, что помогает человеку отрешиться от окружающего мира. Такой контроль помогает человеку в повседневной жизни концентрироваться на определенных моментах, не отвлекаясь на окружающих.

Это интересно: Насколько полезны сухофрукты по сравнению со свежими

Специалисты считают, что если человек начнет включать в повседневную жизнь немного занятий йогой, то через некоторое время сможет на себе почувствовать благотворное влияние таких упражнений. Очень часто люди, которые занимаются йогой в хорошем настроении, гибкие, легко справляются с лишним весом и многое другое. В свою очередь ученые из Бразилии пришли к выводу, что люди, которые занимаются йогой, в зрелом возрасте меньше подвержены проблемам с памятью.

Это интересно: Названы причины неприятного запаха изо рта

vistanews.ru

Загрузка...